Psykoterapian tavoitteena on parantaa asiakkaan psyykkistä hyvinvointia, vahvistaa voimavaroja ja tukea asiakasta elämään merkityksellistä elämää. Psykoterapeuttisen työskentelyni viitekehys on kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka on tieteellisesti tutkittu psykoterapian muoto ja perustuu vahvaan näyttöön.
Psykoterapiassa huomioidaan aina asiakkaan yksilöllinen tilanne. Terapian alkaessa tehdään alkukartoitus asiakkaan tilanteesta ja mietitään, millaisiin asioihin asiakas haluaa muutosta.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapeutin ja asiakkaan aktiivista yhteistyötä, missä keskitytään asiakkaan arvojen mukaisiin tavoitteisiin. Pyrkimyksenä on tutkia, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toinen toisiinsa, tarkastellaan nykyistä tilannetta ylläpitäviä tekijöitä sekä harjoitellaan ratkaisuja edistäviä toimintatapoja. Psykoterapiassa huomioidaan asiakkaan yksilöllinen tilanne aina kokonaisvaltaisesti. Terapian alkaessa tilannetta kartoitetaan yhdessä ja pohditaan, mihin asiakas haluaa muutosta.
Psykoterapeuttinen työskentely tapahtuu yleensä viikoittain 45-60 minuuttia kerrallaan. Terapiakertojen kokonaismäärä määräytyy asiakkaan tilanteen mukaan. Toteutan sekä pitkiä terapiajaksoja että lyhytterapeuttista työskententelyä.
Toimin Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottajana nuorille sekä aikuisille (16-67-vuotiaat). Lisäksi terapiaan voi hakeutua vakuutusyhtiön maksusitoutumuksella sekä omakustanteisesti.
Psykoterapia 45 min 100€
Tutustumiskäynti 70€